диета

"ГлавСоветы" узнали, как приготовить по-настоящему вкусный соус на основе греческого йогурта, свежих протертых помидоров и многого другого.

Телеведущая Джози Гибсон поделилась способом похудения с 54 до 42 размера.

28 простых советов на каждый день недели, которые помогут похудеть.

Доктор Асим Малхотра расписала семидневный рацион, исходя из принципов диеты.

Фитнес-тренер поделилась своим рационом на день.

Врач-нефролог из Сингапура поделился лучшим способом в популярной социальной сети TikTok.

Редакция "ГлавСоветов" разобрала для вас основные виды диет, которые предлагают диабетикам, и выбрала две действительно полезные.

Ученые раскрыли тайну правильного похудания.

Эксперт предупредил как игры с жестким дефицитом калорий может загнать организм в метаболическую ловушку и поспособствовать дальнейшему увеличению веса.

Бесконечные американские горки с набором веса и похудением заставляют многих менять по нескольку диет сразу, что сильно бьет по физическому и психологическому здоровью. Однако существует несколько способов побороть эту проблему.

Орехи - кладезь активных полезных веществ, употребление их в пищу на регулярной основе поможет сохранить здоровье в будущем.

Диетолог из Москвы поделился главными секретами, как вырваться из замкнутого круга бесконечных диет и расстройств. Также он рассказал, как психологи могут помочь похудеть.

Врачи-диетологи предупреждают, что сильное увлечение диетами может привести к психологическим заболеваниям и РПП.

Жиры и углеводы могут продлить жизнь, выяснили ученые, но только в одном случае.

Врач-диетолог рассказала о важном продукте питания, которым часто пренебрегают.

Учёные из Испании выяснили, что для сохранения печени в тонусе следует придерживаться средиземноморской диеты.

Объяснение от гастроэнтеролога Джеффри Каца.

Диетолог-нутрициолог Дмитрий Романский делится советами о том, как наслаждаться вкусной едой и одновременно радоваться результатам на весах.

Топ-4 сладостей, которые можно есть, не переживая о фигуре.