Топ-4 сладостей, которые можно есть, не переживая о фигуре.
Источник картинки: canva.com
Даже дипломированные американские диетологи не отказываются от сладостей, включая тортики. В наше время многие стремятся ограничивать употребление сахара и продуктов, не содержащих питательных веществ, однако такой подход, наоборот, может привести к перееданию. Диетологи рекомендуют наслаждаться любимыми десертами в разумных количествах, соблюдая баланс в размерах порций и учитывая индивидуальные медицинские ограничения.
Также специалисты предлагают посмотреть на любимые лакомства с другой стороны.
Домашнее печенье
Готовое к использованию тесто для печенья можно хранить в морозилке, чтобы приготовить его по идеальному для себя рецепту.
Шоколад
В последнее время стали популярны шоколадные батончики, содержащие дополнительные ингредиенты, такие как морская соль, апельсин, орехи или хрустящие кусочки. Шоколад можно приобрести готовым или приготовить самостоятельно, используя свой любимый рецепт.
Со всем списком сладостей можно ознакомиться в материале “ГлавСоветов”.