диета

Как сэкономить 3543 калории, не отказываясь от любимой еды

28 простых советов на каждый день недели, которые помогут похудеть.

24 ноября 17:03

«Диета Пиоппи» — диета, которая продлевает жизнь на 10 лет

Доктор Асим Малхотра расписала семидневный рацион, исходя из принципов диеты.

24 ноября 15:55

Австралийский тренер по фитнесу раскрывает секреты стройности и здоровья

Фитнес-тренер поделилась своим рационом на день.

20 ноября 12:11

Врач поделился правильным способом ходить в туалет

Врач-нефролог из Сингапура поделился лучшим способом в популярной социальной сети TikTok.

16 ноября 16:16

Диабетики тоже хотят вкусно кушать: 2 адекватные диеты

Редакция "ГлавСоветов" разобрала для вас основные виды диет, которые предлагают диабетикам, и выбрала две действительно полезные.

7 ноября 14:44

Наука против мифов: Почему целенаправленное сжигание жира не работает

Ученые раскрыли тайну правильного похудания.

2 ноября 15:26

Диетолог рассказал, почему опасно похудение к Новому году

Эксперт предупредил как игры с жестким дефицитом калорий может загнать организм в метаболическую ловушку и поспособствовать дальнейшему увеличению веса.

22 октября 17:22

Диетолог-гипнолог рассказала, как избежать эффекта «игрушки йо-йо» при похудении

Бесконечные американские горки с набором веса и похудением заставляют многих менять по нескольку диет сразу, что сильно бьет по физическому и психологическому здоровью. Однако существует несколько способов побороть эту проблему.

18 октября 17:51

Орехи помогают избежать деменции, атеросклероз и сердечные болезни – доктор Мясников

Орехи - кладезь активных полезных веществ, употребление их в пищу на регулярной основе поможет сохранить здоровье в будущем.

15 октября 12:54

Как похудеть без выматывающих диет и не вернуть вес обратно через неделю

Диетолог из Москвы поделился главными секретами, как вырваться из замкнутого круга бесконечных диет и расстройств. Также он рассказал, как психологи могут помочь похудеть.

12 октября 19:24

Врачи назвали самые опасные для здоровья диеты

Врачи-диетологи предупреждают, что сильное увлечение диетами может привести к психологическим заболеваниям и РПП.

6 октября 18:37

Мужчинам и женщинам нужны разные диеты для долголетия — исследование

Жиры и углеводы могут продлить жизнь, выяснили ученые, но только в одном случае.

25 сентября 17:58

Как сохранить молодость с помощью питания — советы диетолога Соломатиной

Врач-диетолог рассказала о важном продукте питания, которым часто пренебрегают.

24 сентября 18:16

Какую из существующих «вкусных» диет для защиты печени от ожирения стоит выбрать?

Учёные из Испании выяснили, что для сохранения печени в тонусе следует придерживаться средиземноморской диеты.

23 сентября 14:36

CWRU: Что будет, если не отказываться от глютена?

Объяснение от гастроэнтеролога Джеффри Каца.

17 сентября 12:04

Как наслаждаться сладостями без чувства вины — советы нутрициолога

Диетолог-нутрициолог Дмитрий Романский делится советами о том, как наслаждаться вкусной едой и одновременно радоваться результатам на весах.

16 сентября 20:30

Сладости и тонкая талия. Американские диетологи знают, как найти баланс

Топ-4 сладостей, которые можно есть, не переживая о фигуре.

12 сентября 14:10

Японские ученые: Повышенное потребление углеводов и жиров приближает смерть

В ходе исследования ученые изучили медицинские данные 81 000 человек и выяснили, что мужской пол должен потреблять более 40 процентов углеводов, а женщины — меньше 65%.

4 сентября 11:18

Диеты с недостатком жиров губительны для организма — диетолог

Опасность диеты с недостатком жиров заключается в общих проблемах с обменом веществ, как заметил диетолог Михаил Гинзбург.

31 августа 18:14