диета

4 сентября 11:18

Японские ученые: Повышенное потребление углеводов и жиров приближает смерть

В ходе исследования ученые изучили медицинские данные 81 000 человек и выяснили, что мужской пол должен потреблять более 40 процентов углеводов, а женщины — меньше 65%.

Диеты с недостатком жиров губительны для организма — диетолог

Опасность диеты с недостатком жиров заключается в общих проблемах с обменом веществ, как заметил диетолог Михаил Гинзбург.

31 августа 18:14

Как наслаждаться сладостями без вреда для фигуры? Рассказывает диетолог Тарковский

Не стоит отказываться от сладкого, даже если вы на диете.

30 августа 17:33

26 советов безвредного похудения

Эксперты перечислили 26 советов, которые помогут безопасно сбросить вес.

10 августа 16:06

Почти каждый может похудеть на 5%: советы известного врача

Если вы не знаете, как начать свой путь к здоровому образу жизни, то советы Александра Мясникова помогут вам сделать первый шаг.

8 августа 16:59

Вегетарианская диета оказалась полезной для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниям

Такое питание помогает снижать уровень холестерина и сахара в крови.

28 июля 12:14

5 продуктов, которыми можно заменить рыбу из «недружественных стран»

Рыба является одним из наиболее полезных продуктов, однако бывают случаи, когда ее необходимо исключить из рациона.

25 июля 19:30

Ученые объяснили, почему похудевшие люди со временем снова набирают вес

Длительное голодание "изменяет" мозг человека.

19 июля 11:16

Какие диеты кардиологи советуют сердечникам?

Специалисты отобрали диеты, которые помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

29 мая 15:31

Эндокринолог Янг назвала продукты, которые заставляют вас полнеть

Чтобы активно худеть, стоит исключить из рациона трансжиры, молочные продукты и растительное масло.

24 мая 20:54

Нарколог Масякин посоветовал отказаться от ряда продуктов, чтобы бросить курить

Доктор отметил, что не стоит есть пищу, насыщенную сахарами, добавками, трансжирами и пить алкоголь.

20 мая 17:21

Россиянам рассказали, что нужно делать для хорошего самочувствия после 40 лет

Назван список продуктов, от которых стоит отказаться.

6 мая 17:48

Диетолог Тихомирова назвала ТОП-5 самых калорийных фруктов и ягод

На первые роли вышли банан, хурма и виноград, в которых содержится большое количество углеводов.

30 апреля 21:31

Гепатолог Южнова назвала продукты, которые ежедневно убивают вашу печень

Для того, чтобы избежать развития неалкогольной жировой болезни печени, стоит перестать есть обработанное мясо, сладости, пить газировку и соки.

30 апреля 19:46

Ученые оценили, насколько здоровым является рацион современных веганов

Вегетарианцы часто злоупотребляют промышленно обработанными продуктами, которые вредны для организма.

15 апреля 12:46

Низкое содержание жира в рационе негативно сказывается на здоровье

Низкое содержание жира не гарантирует уменьшения калорийности продуктов и снижения веса.

9 апреля 10:17

Гастроэнтеролог напомнила, что человеку может продлить молодость стакан воды с утра

Также для того, чтобы дольше оставаться молодым и привлекательным, необходимо всего лишь наладить работу ЖКТ, ежедневно пить достаточное количество воды, есть клетчатку и овощи.

19 марта 20:32

Белок помогает снизить уровень депрессии — исследование

Среди подростков, которые употребляли в пищу белок чаще других, отмечается снижение уровня психического расстройства на 3%.

12 марта 15:05

3+2: Для хорошего самочувствия нужно есть каждый день три овоща и два фрукта

Нутрициологи рекомендуют употреблять овощи и фрукты разных цветов, а также урезать потребление бананов и малины, в которых содержится много сахара.

22 февраля 15:36

Кофе помогает пожилым людям в похудении, доказали ученые

Потребление кофеина помогает пожилым людям активнее сбрасывать лишние килограммы, если они параллельно придерживаются правильного питания.

15 февраля 18:07