сон

Сон и психика: здоровый отдых помогает справиться с эмоциями

14 марта 17:44

Сон и психика: здоровый отдых помогает справиться с эмоциями
Анна Хилькевич рассказала, как разрешила конфликт с няней
Анна Хилькевич рассказала, как разрешила конфликт с няней
6 декабря 17:44
Эксперты назвали лучше время для приема таблеток от давления
Эксперты назвали лучше время для приема таблеток от давления

Оказывается, не вовремя принятое лекарство от артериального давления повышает риск сердечного приступа.
4 июня 10:42
Эксперты-сомнологи сказали все, что думают о приложениях для сна
Эксперты-сомнологи сказали все, что думают о приложениях для сна

Эксперты раскрыли все секреты современных "умных" приложений.
30 мая 14:05
Причины и способы решения проблемы с ночной жаждой
Причины и способы решения проблемы с ночной жаждой

Оказалось, не только обезвоживание, стало основной причиной ночной жажды.
10 мая 16:04
Военные раскрыли свой метод быстрого засыпания
Военные раскрыли свой метод быстрого засыпания

Уникальная методика помогает не только быстро уснуть, но и снизить уровень стресса.
29 апреля 15:26
Scientific Reports: Физическая активность может стать лекарством от ночных кошмаров
Scientific Reports: Физическая активность может стать лекарством от ночных кошмаров

Для здорового сна достаточно всего часа физической активности в сутки.
9 апреля 16:41
Ученые разобрались, как «типы сна» влияют на ваш день
Ученые разобрались, как «типы сна» влияют на ваш день

Ученые из Пенсивальнии выделили четыре типа сна, которые встречаются у людей.
5 апреля 18:25
Эксперты объяснили, почему россияне стали покупать больше антидепрессантов
Эксперты объяснили, почему россияне стали покупать больше антидепрессантов

Россияне потратили на антидепрессанты почти 3 миллиарда рублей с начала этого года.
29 марта 12:23
Американские нейробиологи наконец выяснили, как именно мозг очищается во время сна
Американские нейробиологи наконец выяснили, как именно мозг очищается во время сна

Контроль работы нейронов может улучшить очистку мозга и качество сна.
10 марта 15:41
Эксперт: Закрытый рот во сне может спасти от дыхательных проблем и храпа
Эксперт: Закрытый рот во сне может спасти от дыхательных проблем и храпа

Если близкие жалуются на то, что вы храпите во сне, этот текст может вам помочь.
12 февраля 13:06
Врачи решили рассказать, какой ужин помогает убрать жир на животе
Врачи решили рассказать, какой ужин помогает убрать жир на животе

Как кортизол воздействует на углеводный обмен и влияет на похудение.
11 февраля 19:20
Житель Новосибирска утверждает, что управляет автомобилем во сне с помощью инновационного устройства
Житель Новосибирска утверждает, что управляет автомобилем во сне с помощью инновационного устройства

Стартап Михаила Радуги REMspace обещает подключить к интернету прямо из снов.
8 февраля 10:46
Психотерапевт рассказал, зачем люди трутся ногами друг о друга перед сном
Психотерапевт рассказал, зачем люди трутся ногами друг о друга перед сном

Эксперты объяснили странности в поведении "самоуспокоением".
1 февраля 16:15
Ученые рассказали, какие позы для сна могут ускорить старение кожи
Ученые рассказали, какие позы для сна могут ускорить старение кожи

Лежать на животе или боку эксперты категорически не рекомендуют.
21 января 18:49
Сколько лет следует ребенку спать с родителями — совет эксперта
Сколько лет следует ребенку спать с родителями — совет эксперта

Микки Мехта определил оптимальный возраст для окончания совместного сна, вызвав разногласия.
20 января 11:44
Нарушения сна могут указывать на преждевременное старение мозга
Нарушения сна могут указывать на преждевременное старение мозга

Храп может быть признаком преждевременного старения мозга.
15 января 10:11
Эксперты рекомендуют: Для долгих и счастливых отношений в браке – спать раздельно
Эксперты рекомендуют: Для долгих и счастливых отношений в браке – спать раздельно

Важно отметить, что желание прижиматься друг к другу является бесспорно приятным, но не всегда лучшим решением для всех, особенно для тех, кто сталкивается с проблемами сна.
30 декабря 17:05
Ученые из Сан-Франциско: В нашей утренней бодрости «виноваты» неандертальцы
Ученые из Сан-Франциско: В нашей утренней бодрости «виноваты» неандертальцы

Оказывается, за раннее пробуждение людей, которые бодро звонят нам в 8 утра, отвечают гены.
15 декабря 19:33
Science: Ученые выяснили, чем занят мозг пингвина целый день
Science: Ученые выяснили, чем занят мозг пингвина целый день

Стало известно, почему пингвины "выключаются" каждые 8 секунд.
9 декабря 13:05