сон

15 марта 08:17

Недостаток сна сводит действие вакцин на «нет»

У людей, которые спят менее шести часов в день, антитела почти не вырабатываются.

Ученые рекомендуют зимой раньше ложиться спать

Организм медленнее засыпает в зимний период, поэтому если вы будете следовать своему привычному графику, это может негативно отразиться на качестве отдыха.

23 февраля 20:48

Ученые назвали семь привычек по нежелательному набору веса

Американские ученые организовали список наиболее опасных привычек, которые приводят к ожирению. Соответствующий материал опубликован в научном журнале ETNT.

3 мая 17:24

Сомнолог рекомендовала отказаться от поздних ужинов для качественного сна

Сомнолог Ханна Шор считает, что после бессонной ночи следует не переживать, поскольку стресс только ухудшает состояние.

2 мая 13:02