сон

19 мая 22:39

Врачи объяснили, что может значить нарушение сна весной

В некоторых случаях это может быть симптомом серьезного заболевания.

Сомнологи рассказали, какие сны являются предвестниками смерти

Ученые отметили, что сновидения могут многое рассказать о состоянии здоровья человека - вплоть до того, не развивается ли у него болезнь Паркинсона.

27 марта 03:34

Качество сна важнее для здоровья, чем его продолжительность — ученые

Согласно исследованию Чешской академии наук, непродолжительный, но глубокий и непрерывистый сон положительно сказывается на состоянии человека.

17 марта 19:32

Сон менее 5 часов в день значительно увеличивает риск закупорки сосудов на ногах

По данным шведский учёных, регулярный недосып увеличивает риск закупорки на 74%

16 марта 20:10

Недостаток сна сводит действие вакцин на «нет»

У людей, которые спят менее шести часов в день, антитела почти не вырабатываются.

15 марта 08:17

Ученые рекомендуют зимой раньше ложиться спать

Организм медленнее засыпает в зимний период, поэтому если вы будете следовать своему привычному графику, это может негативно отразиться на качестве отдыха.

23 февраля 20:48

Ученые назвали семь привычек по нежелательному набору веса

Американские ученые организовали список наиболее опасных привычек, которые приводят к ожирению. Соответствующий материал опубликован в научном журнале ETNT.

3 мая 17:24

Сомнолог рекомендовала отказаться от поздних ужинов для качественного сна

Сомнолог Ханна Шор считает, что после бессонной ночи следует не переживать, поскольку стресс только ухудшает состояние.

2 мая 13:02