У людей, которые спят менее шести часов в день, антитела почти не вырабатываются.
Источник картинки: canva.com
Ученые выяснили, что иммунитет человека резко сокращает количество вырабатываемых антител при введении вакцины, если спать меньше шести часов в сутки, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Current Biology.
Специалисты отобрали две группы людей и изучили массив данных об их вакцинации. В первую группу вошли люди, отдыхающие ночью 7-9 часов, а во второй оказались те, кто регулярно недосыпает. Помимо основных групп проводился анализ данных в зависимости от пола и возраста.
Результаты исследования показали, что люди, которые спят менее шести часов в сутки, имеют худший показатель по выработке антител при введении вакцины. У них этот показатель в первые дни схож с количеством иммуноглобулинов, которое наблюдается «через два месяца после вакцинации».
Также в исследовании отмечается, что женщины и молодые люди сильнее подвержены влиянию недостатка сна.