правильное питание

Эксперт назвал добавки и компоненты, которые могут навредить вашему здоровью.

Сейчас идет великий православный пост,во время готового,постящимся нужно воздержаться от употребления мяса,рыбы,молока и яиц.

Врач-диетолог и гастроэнтеролог рассказала, почему на завтрак не рекомендовано употреблять яичницу с сосисками.

Определенные продукты питания способны замедлить процесс старения, если их употреблять в пищу регулярно, уверены эксперты.

Ожирение увеличивает риск смертельных заболеваний.

Согласно данным анализа, проблема заключается в отложениях кальция в брюшной аорте.

Правило "10:20:20:20" поможет снизить риск переедания и обратить внимание на то, что находится у вас в тарелке.

Современные врачи давно отказались от идеи, что сладкое нужно полностью исключить из рациона. Здоровое питание должно быть разнообразным, порционным и радостным.

Кардиологи и токсикологи рассказывают, с какими лекарства и продуктами следует быть осторожнее для предотвращения тромбоза.

В манной крупе много глютена, 85% которого составляют быстрые углеводы, и почти нет витаминов, минералов и клетчатки.

В ходе исследования ученые изучили медицинские данные 81 000 человек и выяснили, что мужской пол должен потреблять более 40 процентов углеводов, а женщины — меньше 65%.

Узнайте, как грибы могут стать вашим новым секретным оружием в сексуальной жизни.

Специалисты отобрали диеты, которые помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

"Голубыми зонами" называют 5 областей от японской Окинавы до итальянской Сардинии.

Доктор отметил, что не стоит есть пищу, насыщенную сахарами, добавками, трансжирами и пить алкоголь.

Помочь контролировать уровень инсулина помогут тофу, соевые продукты, бобы и ягоды.

Назван список продуктов, от которых стоит отказаться.

В ведомстве обозначили, что цитрусовые стоит исключить из рациона людям, у которых есть склонность к аллергии, а также заболевания желудочно-кишечного тракта.

Перед сном диетологи не рекомендуют есть каши, мясо, супы и острые блюда.