Узнайте, как грибы могут стать вашим новым секретным оружием в сексуальной жизни.
Источник картинки: canva.com
Лисички и белый гриб содержат витамины группы В, магний и железо, благодаря чему они могут повысить либидо как у мужчин, так и у женщин, сообщила доктор натуропатии и превентивной медицины Ольга Царева.
Она также отметила, что специи-афродизиаки могут усилить этот эффект. Сбалансированное питание и здоровый образ жизни являются ключевыми факторами для подъема энергии и восстановления сил. Грибы содержат важные витамины и минералы, такие как магний, витамины группы В, железо, селен, цинк, витамин С, витамин D. Лисички содержат практически все витамины группы B, что делает их уникальными. Они также богаты магнием, железом, витаминами C, PP, А, D2, микроэлементами и аминокислотами. Белый гриб содержит много белка (15% суточной нормы) и витаминов группы В и D.
Чтобы сохранить все полезные свойства, специалист рекомендует употреблять свежие грибы с минимальной термической обработкой. Также, эксперт добавила: «В блюда с грибами обязательно добавляйте специи, которые, как известно, являются афродизиаками и помогут усилить нужный вам эффект. К ним можно отнести кардамон, карри, имбирь и красный перец. Они являются отличными антиоксидантами».
Для лучшего усвоения грибов она советует употреблять их с зеленью и овощами в обработанном виде.