здоровье

Важно знать, как не навредить себе в летний период.

Эксперты перечислили 26 советов, которые помогут безопасно сбросить вес.

Если вы не знаете, как начать свой путь к здоровому образу жизни, то советы Александра Мясникова помогут вам сделать первый шаг.

Помните, что в жару необходимо следить за своим телом и ухаживать за ним, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.

Кардиолог Джойс Оэн-Сяо из Йельской медицинской школы поделилась пятью способами, которые помогут снизить давление без лекарств. 

Растительный белок снижает уровень холестерина в крови.

В сливе очень много витаминов и антиоксидантов, полезных для здоровья и молодости.

Медики отмечают, что залогом долгой жизни является чистая кровь без токсинов.

Крольчатина богата легкоусвояемым белком, микроэлементами и витаминами. 

Самым частым осложнением после коронавируса является тромбоз, а вишня позволяет снизить свертываемость крови. 

Рыба является одним из наиболее полезных продуктов, однако бывают случаи, когда ее необходимо исключить из рациона. 

Хронические запоры приводят к гормональному дисбалансу, воспалению, депрессии и беспокойству. 

Употребление чернослива уменьшает окислительные процессы в организме и улучшает метаболизм. 

Разработка помогает обеспечить более быстрое заживление ожогов и ран, после которого не остаются рубцы. 

Бета-гидроксиметилбутират безопасна даже при длительном употреблении и не имеет серьезных побочных эффектов.

Черника положительно влияет на мозг и сосудистую систему, что особенно важно для пожилых людей.

По мнению психологов, чтобы испытать положительные ощущения от объятий они должны длиться не менее 20 секунд.

Вещества, содержащиеся в вейпах, приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям, раку и проблемам развития плода у беременных. Результаты исследования звучат как социальная реклама против курения, но это научный факт.

Длительное голодание "изменяет" мозг человека.