20 апреля 04:31
Деменция является следствием окислительного стресса, а для ее профилактики в пище используют антиоксиданты, которые есть в большинстве съедобных грибов.
В числе опасной для здоровья (и для мозга в частности) еды оказалась сладкая газировка, выпечка и всеми любимая пицца.
Правильное питание лучше, чем плацебо, поможет избежать деменции.
Магний содержится в бананах, авокадо, морской капусте, цельнозерновом хлебе и зелени типа шпината.
Сон в дневное время суток длительностью более часа увеличивает риск развития заболеваний на 40%.
Медики утверждают, что употребление в пищу фруктов, овощей, рыбы, орехов и цельнозерновых продуктов положительно влияет как на физическое, так и ментальное состояние человека.
Учёные рекомендуют заниматься бегом, ходьбой или ездой на велосипеде всегда по новым маршрутам.
Учёные пришли к выводу, что социальная изоляция может стать причиной развития деменции у пожилых людей.
В исследовании по доказательству эффективности использования слуховых аппаратов участвовали более 2400 человек.
Регулярное чтение помогает сохранить эпизодическую и рабочую память.
