Сон в дневное время суток длительностью более часа увеличивает риск развития заболеваний на 40%.
Источник картинки: canva.com
У пожилых людей, которые любя поспать днем более часа, риск развития деменции и болезни Альцгеймера увеличивается на 40%, передает «ИноСМИ» со ссылкой на издание Sina.
Ученые из Калифорнийского университета в США изучили показатели более 1,4 тысячи человек мужского и женского пола. За их режимом сна следили в течение 14 лет, в это же время специалисты анализировали динамику когнитивных способностей.
Уже через шесть лет у 24% принявших участие в эксперименте развивалась деменция, при чем ранее когнитивные способности были в норме. Авторы исследования предполагают, что причиной является частый и продолжительный сон днем. Если человек спит более 20 минут днем, то мозгу необходимо тратить больше времени на восстановление.