10 февраля 11:41
Если нажать "отложить" на кнопке будильника, то организму будет гораздо легче проснуться.
В результате эксперимента первая группа, которая поспала перед выполнением задания, лучше всего справилась с творческой работой.
Как доказали ученые, дневной сон помогает защитить мозг от когнитивных проблем и уменьшения объемов мозга, а также является профилактикой деменции.
Сон в дневное время суток длительностью более часа увеличивает риск развития заболеваний на 40%.
