Сингапурские ученые выяснили, что ежедневной нормой ее потребления для взрослых является 130-150 граммов.
Источник картинки: Pxhere.com
Виноград является эффективным средством для улучшения зрения у пожилых людей, как показало исследование, проведенное в Сингапуре, об этом сообщает «Красный север».
Ученые провели опыты, в ходе которых часть испытуемых потребляла по 46 грамм сублимированного порошка винограда, а другая группа получала только плацебо.
Через 16 дней состояние здоровья граждан было проверено учеными. Было выяснено, что показатели, связанные с риском повреждения сетчатки, существенно снизились у первой группы.
Важно отметить, что виноград является отличным средством для укрепления и тонизирования организма. Он повышает гемоглобин и улучшает кроветворную функцию, а также нормализует сердечный ритм. Кроме того, ягоду рекомендуется употреблять людям, страдающим от заболеваний пищеварительной системы.
Рекомендуется ежедневно употреблять 130-150 граммов винограда для взрослых. Самыми полезными сортами являются черный и красный виноград.