Этот незаменимый овощ точно есть у вас дома после осенне-дачного сезона. Ну или продается в любом магазине.
Источник картинки: canva.com
В этом овоще, который незаменим в рационе осенью и зимой, есть все необходимые человеку витамины и микроэлементы. Например, в одной миске тыквенного супа содержится суточная доза витамина А.
Антиоксиданты и бета-каротин, которые есть в тыкве, помогают в профилактике рака, а клетчатка способствует эффективному похуданию. Также в этом ярко-оранжевом овоще практически нет жиров и много воды. Это тоже идеальное сочетание для желающих похудеть.
Подробнее о чудесных свойствах тыквы — в материале «ГлавСоветов«.