Этот незаменимый продукт способен облегчить приливы и сухость во влагалище.
Источник картинки: canva.com
Правильное и сбалансированное питание — это залог здоровья. Больше всего пользы приносят разнообразные фрукты, ягоды и овощи, напоминаем The Sun, а мы приводим для вас пересказ статьи.
Согласно последним исследованиям, фенхель – отличное растение для женщин в период менопаузы. Исследования показывают, что фенхель может помочь облегчить приливы, сухость влагалища и нарушения сна, что делает его ценным продуктом для барышень в этот непростой жизненный период.
Кроме того, фенхель богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые способствуют укреплению иммунной системы, улучшению пищеварения и общему состоянию организма. Его уникальный состав помогает снизить воспаления, улучшить состояние кожи и даже снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Добавление фенхеля в рацион также может помочь контролировать вес, поскольку он богат пищевыми волокнами, которые способствуют чувству сытости и регулируют обмен веществ.
Можно пить чай с добавление фенхеля, а можно использовать его как приправу к любимым блюдам — если вы увлекаетесь заготовками, то он отлично оттеняет вкус солений и маринадов.
Также листья и стебель фенхеля едят в сыром виде, предварительно промыв. Клубни тоже съедобные, но их нужно очистить от кожуры. Если вы решите его приготовить, то нужно будет подавать горячим и съедать сразу, иначе он станет невкусным и потеряет полезные свойства.