Всего одна пищевая добавка творит чудеса и помогает управлять некоторыми эмоциями.
Источник картинки: Canva.com
Жирные кислоты Омега-3 рекомендованы к регулярному проему по целому ряду полезных свойств. Согласно исследованию, опубликованному в Aggression and Violent Behavior, доказано новое замечательное свойство этой пищевой добавки.
Исследования показали, что регулярный прием этих кислот в рекомендованных дозах приводит к значительному снижению агрессивного поведения. Что примечательно, эффект был отмечен как у детей, так и у взрослых, независимо от их пола или обстоятельств.
Ученые из Пенсильванского университета под руководством Адриана Рейна и Лии Бродрик проанализировали 3918 человек, чтобы изучить влияние приема Омега-3 на агрессию. Результаты выявили умеренно значимое снижение агрессивного поведения.
Этот эффект наблюдался среди всех возрастных групп, независимо от пола или условий исследования. В целом, прием Омега-3 привел к снижению агрессивного поведения в среднем на 26%.
Так что если вы ищете натуральный и эффективный способ справиться с агрессивным поведением у себя или своих близких, обратите внимание на добавки с Омега-3.