Врач рекомендует придерживаться некоторых правил для хорошей работы сердца.
Систолическое артериальное давление отражает максимальное давление в артериях во время сокращения сердца. Диастолическое артериальное давление, наоборот, указывает на давление в артериях во время расслабления сердечной мышцы и показывает сопротивление периферических сосудов.
В России применяются нормы, установленные Европейским обществом изучения гипертонии, а также рекомендации Министерства здравоохранения РФ, рассказала кардиолог Елена Володина.
«Нормальное систолическое давление составляет от 120 до 129 миллиметров ртутного столба, а диастолическое давление должно быть менее 80-85 миллиметров ртутного столба. Показатели высоко нормального давления находятся в пределах 130-139 миллиметров ртутного столба для систолического и от 85 до 89 миллиметров ртутного столба для диастолического давления«, — сообщила Володина.
Доктор объяснила различные стадии гипертонической болезни. Первая стадия характеризуется систолическим давлением от 140 до 159 и диастолическим давлением от 90 до 99.
Вторая стадия соответствует систолическому давлению от 160 до 179 и диастолическому давлению от 100 до 109. Третья стадия наступает, когда давление превышает 180/110 миллиметров ртутного столба.
«Нормы артериального давления зависят от возраста человека и отражают изменения в работе сердца, сосудов и общем физиологическом состоянии«, — добавила Елена Володина.
Чтобы предотвратить гипертонию, врач рекомендует придерживаться здоровых привычек для хорошей работы сердца, таких как сбалансированное питание и регулярные физические упражнения.