Эксперты объяснили странности в поведении «самоуспокоением».
Источник картинки: canva.com
Каждый человек имеет свои собственные привычки перед сном. Некоторые люди, например, потирают ноги друг о друга, когда готовятся заснуть. Однако не многие задумываются о том, зачем они это делают или даже не осознают, что делают это вообще. Об этом сообщает The Mirror, а мы приводим для вас пересказ статьи.
Один из пользователей социальной сети Reddit заметил: «Меня интересует, чувствуют ли другие такое же успокоение, когда они постоянно потирают ноги друг о друга? Я чувствую, что не могу заснуть, если не делаю этого большую часть ночей. Мне кажется, что это происходит, когда у меня слишком много энергии. Мне нравится это делать. Вероятно, это выглядит довольно забавно».
Оказывается, ритмичные движения, известные как «сверчковые стопы», помогают людям снять стресс или тревогу перед сном. Ли Филлипс, психотерапевт, сертифицированный секс-терапевт и семейный терапевт, объяснила:
«Неудивительно, что название происходит от сверчков. Эти насекомые издают стрекочущие звуки, когда они трёт своими длинными задними лапками о крылья или просто трутся крыльями друг о друга».
Дженнифер Уорли, лицензированный брачный и семейный терапевт и директор частной клиники, добавила: «Это может быть механизмом самоуспокоения, подобным покачиванию или постукиванию».
По словам Ли Филлипса, у людей с нейродивергентными расстройствами, такими как аутизм и СДВГ, «сверчковые стопы» возникают чаще по ночам. Однако это не исключает возможность использования этой техники релаксации нормотипичными людьми.
Комментируя этот феномен, один пользователь Reddit заявил, что он делает это с детства, и что это идеально подходит для него, когда он засыпает и просыпается.
Другой юзер добавил, что делает это каждый раз, когда находится в положении полулежа или лежа, особенно когда устает.
Третий пользователь сказал, что он не потирает ступни, но постоянно шевелит пальцами ног, особенно большим и указательным пальцами. Он также заметил, что даже в носках его ноги все равно будут шевелить пальцами.
Еще один интернет-пользователь объяснил, что ему нравится потирать ребром стопы между пальцами другой ноги, так как это так расслабляет. Он также научился хрустеть пальцами одной ноги другой.
Пятый комментатор отметила, что ее муж иногда делает эти смешные движения.