Аэробика и кардио стали ключом к активной половой жизни.
Источник картинки: canva.com
Группа специалистов из Медицинского колледжа Бэйлора обнаружила, что физические упражнения могут помочь мужчинам с проблемами эректильной дисфункции, как сообщает The Journal of Sexual Medicine.
Исследователи пришли к выводу, что эректильная дисфункция у мужчин часто связана с состоянием их сердечно-сосудистой системы. Аэробные тренировки могут улучшить ее функционирование. Чтобы проверить, насколько эти тренировки могут повысить эрекцию, ученые проанализировали результаты 11 предыдущих исследований.
Оказалось, что занятия аэробикой продолжительностью от 30 до 60 минут три-пять раз в неделю имеют ту же эффективность, что и применение лекарственных препаратов для лечения эректильной дисфункции.