Полученные данные помогут специалистам разработать новые программы тренировок для поддержания физической формы.
Источник картинки: Фото: canva.com
Регулярные и длительные аэробные нагрузки помогают защитить организм от развития 9 видов рака. Британские ученые призывают обратить внимание на бег, плавание и езду на велосипеде, пишет издание Cancer Research.
Ученые провели эксперименты на миллионах добровольцев в возрасте от 16 до 25 лет. Исследование показало, что различные виды аэробных упражнений снижают риск развития рака легких на 42%, рака печени на 40% и рака желудка на 39%.
Специалисты также обнаружили, что аэробные упражнения благотворно влияют на почки, желудок и организм в целом. Самое главное, что их поразило, это связь между желудочно-кишечным трактом и кардиореспираторным состоянием организма.
Улучшение кардиореспираторной формы, по-видимому, связано с повышением риска рака предстательной железы на 7% и повышением риска рака кожи на 31%, хотя более частые обследования на рак предстательной железы и пребывание на солнце могут объяснить эти результаты.
Стоит отметить, что в этом исследовании ученые уделили мало внимания негативным последствиям курения, злоупотребления алкоголем и неправильного питания.
В то время как физические упражнения ранее были вовлечены в снижение риска некоторых видов рака, долгосрочные и крупные когортные исследования, нацеленные на несколько локализаций рака, немногочисленны. Полученные данные помогут экспертам разработать более эффективные программы тренировок для поддержания физической формы.