Врач эндокринолог поделилась секретом полезного завтрака.
Источник картинки: canva.com
Российский врач-эндокринолог Вера Макарова рекомендует россиянам, страдающим сахарным диабетом, оптимальный состав завтрака, который может помочь контролировать уровень глюкозы в крови, пишут СМИ.
По мнению медицинского специалиста, завтрак должен быть богатым и включать яйца в любом виде, сыр, масло и цельнозерновой хлеб. Кроме того, рекомендуется добавить к утреннему приему пищи арахисовое масло и фасоль.
Врач отмечает, что такой питательный завтрак положительно повлияет на функционирование поджелудочной железы, особенно у людей со вторым типом диабета.
Также Макарова подчеркивает, что отказываться полностью от завтрака не рекомендуется никому — ни диабетикам — ни здоровым людям.