Специалисты составили ряд правил, которые необходимо соблюдать в бане.
Источник картинки: Canva.com
Специалисты предупреждают: баня не только место для релаксации, но и потенциальный источник опасностей для здоровья. В рамках программы «Жить здорово!» ведущая Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман поделились важной информацией о рисках, связанных с посещением бани, сообщает MK.RU.
По словам экспертов, во время посещения бани сердце начинает биться быстрее из-за высокой температуры, что приводит к ускоренной потере жидкости и тепла. Резкое изменение температуры, например, обливание ледяной водой после парной процедуры, может негативно повлиять на сердце и вызвать сердечную аритмию, представляющую опасность для жизни.
Опасности не ограничиваются этим. Посещение бани может привести к расширению сосудов и потере сознания в сочетании с употреблением алкоголя, который также влияет на давление. Оставшись один в бане и потеряв сознание, человек может столкнуться с трагическими последствиями.
Важно помнить, что баня не является средством для похудения. Хотя в процессе посещения можно временно потерять вес из-за потери жидкости, этот эффект недолговечен. Баня может быть полезна для улучшения общего состояния и расширения сосудов, но злоупотребление ею может негативно отразиться на здоровье.
При посещении бани следует быть осторожным, избегать резких перепадов температур и употреблять алкоголь с умом. Важно проконсультироваться с врачом перед походом в баню, особенно если у вас есть хронические заболевания, такие как диабет, ожирение или проблемы с сердечно-сосудистой системой.