Врач-дерматолог рассказала о главных секретах успеха.
Источник картинки: canva.com
Как сообщает издание The Sun, Ребекка Элсдон – дерматолог и владелец клиники в Англии. Благодаря своему почти двадцатилетнему опыту работы в этой сфере, она сумела завоевать преданных подписчиков в соцсетях и делится своими знаниями в этой области.
Она поделилась рекомендациями о том, как обратить признаки старения кожи. Элсдон отметила, что процедуры по уходу за кожей должны быть индивидуальными, учитывая тип кожи и проблемы человека.
Основные средства ухода за кожей:
Существуют основные средства по уходу за кожей, которые могут быть полезны для людей всех возрастов. Важно выбирать средства, подходящие для вашего типа кожи и проблем, и вводить новые продукты постепенно, чтобы избежать раздражения или чувствительности.
1) Для удаления загрязнений, масла, макияжа с кожи, сохраняя при этом ее естественную влагу, необходимо использовать мягкое очищающее средство для лица.
2) Хороший увлажняющий крем помогает поддерживать уровень увлажненности и питает кожу, предотвращая сухость.
3) Крем с солнцезащитным фактором имеет важное значение для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, которые могут вызвать преждевременное старение, солнечные ожоги и рак кожи.
4) Антиоксидантная сыворотка, содержащая такие ингредиенты, как витамин С, витамин Е или экстракт зеленого чая, поможет защитить кожу от повреждения свободными радикалами, которое вызывается воздействием различных стрессовых факторов окружающей среды, включая загрязнение и ультрафиолетовые лучи.
Какие компоненты помогут сделать кожу упругой?
Кроме этого, эксперт раскрыла два дополнительных компонента, которые следует включить в процедуры для увлажнения кожи и повышения ее упругости.
1. «Ретиноиды – это витамин А и его производные, которые помогают стимулировать синтез коллагена, увеличивают обновление клеток и уменьшают появление тонких линий и морщин«, – пояснила она.
Важно помнить, что для достижения заметных результатов в улучшении состояния кожи необходимо быть терпеливым и настойчивым.
«Начинайте со средств с низкой концентрацией и постепенно увеличивайте их использование, а также следите за реакцией вашей кожи«, – советует Элсдон.
2. Пептиды – это аминокислоты, которые способствуют синтезу коллагена и повышают упругость кожи, уменьшая глубину тонких линий и морщин. Ищите увлажняющие средства или сыворотки, содержащие пептиды, и применяйте их утром и вечером как часть вашей ежедневной процедуры по уходу за кожей.
Влияет ли образ жизни на состояние кожи?
Элсдон подчеркнула, что такие факторы образа жизни, как увлажнение, правильное питание, адекватный сон и регулярные физические упражнения, могут существенно замедлить процесс старения кожи. Она также рекомендует использовать солнцезащитный крем, справляться со стрессом с помощью психотерапии, избегать курения и чрезмерного употребления алкоголя.
Постепенные и последовательные изменения образа жизни могут способствовать поддержанию здоровья кожи и, со временем, возможно, даже замедлить процесс старения, заключила дерматолог.