Новое состояние может стать спусковым крючком для возобновления расстройства пищевого поведения, при этом многие женщины, страдающие от РПП, боятся просить о помощи.
Источник картинки: Canva.com
Как сообщает издание The Sun, нарушение пищевого поведения снова ворвалось в жизнь Тины из Данди во время перименопаузы — периода перед тем, как наступает менопауза.
С чего началась история Тины?
Женщина страдала от бессонницы, приливов, тревоги, кровотечений и переменчивости настроения. Но анорексия, которая приводит к расстройству пищевого поведения (РПП), впервые развилась у Тины в 15 лет. Это случилось после того, как она услышала комментарий по поводу размера ее задней части тела на пляже.
Ее РПП всплыло снова в 49-летнем возрасте, когда началась перименопауза, и длилось более 17 лет.
«Я чувствовала себя бессильной перед хаосом, который творят мои гормоны, но я думала, что это расстройство пищевого поведения, которое, как я думала, осталось в прошлом, вернуло мне ощущение контроля«, — говорит Тина, которой сейчас 54 года, из Данди.
Первые «звоночки»
До 15 лет у нее никогда не было зависимости и желания весить 45 килограмм. Но в этом возрасте подросток стала бояться набрать больше, чем этот вес. В том же году она была госпитализирована после резкого снижения веса. Следующие четыре года девушка провела в клинике неврозов.
«Я помню, как паниковала из-за количества проглоченных калорий все эти четыре года«, — вспоминает Тина.
Поддержка семьи
Благодаря лечению и поддержке семьи, Тина поправилась и начала вести «нормальную» жизнь, работая в финансовой сфере, а затем в службе поддержки студентов. Она вышла замуж и воспитала четверых детей, которым сейчас от 25 до 36 лет. Кроме того, она написала мемуары о жизни с расстройством пищевого поведения.
«Когда я, наконец, доверилась своему мужу и детям, они невероятно поддержали меня и были так рады видеть, что я снова в порядке«.
РПП в спячке
Но сейчас женщина понимает, что ее РПП никогда полностью не исчезало. Оно просто находилось в спячке, ожидая новых триггеров, которые привела именно менопауза.
«Я всегда подходила к еде и физическим упражнениям контролирующе, даже после того, как я справилась с анорексией в подростковом возрасте«, — говорит Тина.
Как Тина столкнулась с данной проблемой перед менопаузой?
Женщина начала считать калории и питалась всего одной «здоровой» пищей, пила только соки из овощей и каждый день активно занималась физическими упражнениями.
«Я резко похудела, но приливы, кровотечения и беспокойство стали ослабевать спустя несколько недель, что позволило мне бороться с расстройством пищевого поведения по мере улучшения моего психического состояния«.
Как ей удалось избавиться от такого сложного психического заболевания?
Пока приливы, кровотечение и беспокойство не начались два года назад, когда ей было 48 лет, она была абсолютно счастлива с 48-м размером и развивала здоровые привычки в питании и физической активности.
Тина поделилась, что, как только она начала чувствовать себя лучше, то приложила сознательные усилия, чтобы вернуться к терапии, которую проходила в прошлом, чтобы избавиться от РПП. Это помогло ей сместить свое внимание с негативного питания и изнуряющих физических упражнений на употребление трех здоровых приемов пищи в день, а также она уменьшила количество упражнений.
Тина говорит, что в таком состоянии нужно быть более доброй к себе, чтобы облегчить разум и тело.
«Теперь я чувствую себя счастливой, здоровой и возвращаюсь к своему старому я. Моя фигура стабильна при размере 48, я хожу в спортзал три раза в неделю, и я хорошо ем и сплю. Это был огромный поворот«.
Таким образом, Тина показывает нам, что от расстройства пищевого поведения можно излечиться. Главное — не стесняться образаться за помощью. Эксперты говорят, что именно стеснение усугубляет ситуацию.
Анорексия — это состояние, при котором человек длительно и сознательно ограничивает в себе, вплоть до истощения. Болезнь может привести к гормональным нарушениям. Как правило, чаще встречается у представительниц слабого пола.