Эксперт назвала 3 напитка, которые облегчат неприятные ощущения во рту.
Источник картинки: Canva.com
Для тушения «пожара» от острой пищи специалист рекомендует обратить внимание на такие напитки, как молоко, йогурт, сладкие напитки или дольку лимона.
Как отметила нутрициолог Вероника Гусакова в интервью, также можно использовать несколько капель растительного масла, включая оливковое.
Молоко содержит казеин, который помогает смягчить остроту и уменьшить жжение во рту. Эксперт рекомендует выпить стакан свежего молока или попробовать йогурт, сметану или кефир. Продукты с пробиотиками восстанавливают баланс в кишечнике и снижают остроту, а кисломолочные продукты создают защитную пленку на слизистой оболочке рта, уменьшая дискомфорт.
Важно отметить, что лимон или лимонный сок содержат естественные кислоты, способные снизить чувство жжения во рту. Нутрициолог предложила выжать немного лимонного сока на язык и распределить его по полости рта для эффективного действия.
Вероника Гусакова отметила, что кислота в лимоне способна растворить капсаицин, который вызывает жжение. Она также предупредила о необходимости быть осторожным с лимоном, чтобы избежать излишнего раздражения, так как чрезмерное употребление лимонного сока может вызвать негативные последствия.