Появление его на бедрах, животе и ягодицах может быть вызвано различными факторами, включая генетическую предрасположенность, изменения гормонального фона, набор веса и неправильное питание.
Источник картинки: Canva.com
Целлюлит, известный как «апельсиновая корка», может негативно повлиять на самую стройную фигуру. Он может появиться на бедрах, животе и ягодицах. Причиной могут послужить различные факторы, включая генетическую предрасположенность, изменения гормонального фона, набор веса и неправильное питание.
Для борьбы с целлюлитом рекомендуется включить в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как жирная рыба, печень трески и грецкие орехи, а также употреблять зеленый чай и обычную воду.
Чтобы избежать появления целлюлита, следует исключить из рациона:
Продукты с высоким содержанием сахара, такие как сладости, газировка, выпечка и торты, которые могут привести к повышенному уровню инсулина в крови и образованию жира.
Также стоит избегать фастфуда, полуфабрикатов, колбасных изделий с высоким содержанием соли, вредных жиров (маргарин, майонез) и алкоголя.
Постоянное употребление алкоголя может подавлять выработку коллагена, ухудшать состояние кожи и способствовать образованию целлюлита.
Кофеин и кофеинсодержащие напитки также не рекомендуется употреблять в больших количествах, так как они могут нарушать кровоснабжение и ухудшать состояние подкожной клетчатки.