Исследование показывает, что одного раза в неделю достаточно для поддержки хорошего самочувствия.
Источник картинки: Pxhere.com
Ученые Техасского университета в Остине (США) в течение длительного времени изучали, как частота интимных связей влияет на выработку гормона эстрогена у женщин. Они пришли к выводу, что для здоровья и долголетия женщине достаточно всего один раз в неделю заниматься сексом.
Здоровье женщины во многом зависит от ее половой активности. Нельзя, конечно, исключать полезные свойства спорта, правильного питания и качественного сна. Однако во время секса необходимых гормонов вырабатывает больше всего — эстроген, дофамин и серотонин. Последние в свою очередь вызывают приятное ощущение эйфории. Женщина становится более расслабленной и менее раздражительной.
Сказать точно, сколько именно необходимо заниматься сексом, ученые затрудняются. Поскольку потребности организма у каждого индивидуальны. При этом один раз в неделю считается наиболее оптимальным вариантом.
«Главная проблема заключается в том, что эпизодический секс, который случается нерегулярно и сопровождается сменой партнеров, вызывает сильный скачок уровня гормонов, который затем, в отсутствии продолжения, так же резко снижается» — отмечает уже отечественный эксперт Олег Шевченко, сексолог и психолог по образованию.
Другими словами, женщинам лучше отказаться от нерегулярных случайных связей. Уровень эстрогена тогда будет находиться на низком уровне, но это лучше, чем делать его резкие перепады. Компенсировать это самоудовлетворением также не получится, поскольку такой процесс меняет гормональный фон совсем незначительно.