Исследование длиной почти в 40 лет позволило выяснить, что у «сов» чаще встречается привычка к интенсивному курению и тяга к выпивке.
Источник картинки: canva.com
Специалисты Университета Хельсинки выяснили, почему люди хронотипа «сова» по статистике живут меньше, чем «жаворонки». Результатами своего длительного исследования они поделились в журнале Science Alert, пишет Подмосковье Сегодня.
«Это может успокоить людей, обеспокоенных тем, что утренний или вечерний образ жизни влияет на продолжительность их жизни и здоровье. Опасен не сам хронотип, а связанные с ним факторы образа жизни», — говорит один из авторов, профессор генетической эпидемиологии в Университете Хельсинки Яакко Каприо.
Финские эксперты изучили больше 22 тысяч пар близнецов старше 37 лет, 42,9 процента из которых классифицированы как «совы». Хронотип зависит от того, в какое время суток человек чувствует себя наиболее активным и когда он склонен ложиться спать. Исследование началось в 1981 году, когда средний возраст участников составлял 41 год. В опросе они сообщали о своих привычках к курению и употреблению алкоголя, а также о том, были ли они «заметными жаворонками», «отчасти жаворонками», «заметно полуночниками» или «отчасти полуночниками».
Оказывается, у «сов» вероятность умереть по любой причине на 21 процент выше, чем у «жаворонков». После учета таких факторов, как образование, индекс массы тела, хронотип и склонность к курению и употреблению алкоголя, вероятность снизилась до 9 процентов. Бодрствование ночью не является основной причиной преждевременной смерти.