Лидер буддистов Далай-лама рассказал, как сохранить молодость без таблеток

87-летний мужчина рассказал, что поддерживает свое тело в форме при помощи медитации и дыхательных практик.

Духовный лидер тибетского буддизма Далай-лама XIV рассказал, что сохранять молодость и здравомыслие помогает тренировка сознания. Об этом он сообщил РИА «Новости».

Как отметил 87-летний мужчина, поддерживать свое тело в форме можно без лекарств, используя лишь дыхательные практики.

«Мое лицо выглядит молодым, потому что я работаю над развитием своего сознания – и всегда стараюсь поддерживать спокойное, умиротворенное состояние ума», – сказал он.

Далай-лама подчеркнул, что каждый день занимается медитацией, умиротворяя собственное сознание, а также «взращивает его положительные состояния», такие как сострадание. По мнению лидера буддистов, это помогает обрести ему физическое здоровье.