Простые советы, которые не только помогут снять стресс, но и дадут возможность насладиться праздником сполна.
Источник картинки: Pxhere.com
С наступлением рождественских праздников многие начинают ощущать стресс и беспокойство, связанные с подготовкой к этому волшебному времени года. Тем не менее существует несколько простых способов, как провести Новый год без лишнего напряжения. Мы приводим для вас пересказ статьи The Sun.
УЧТИТЕ ВАШИ ОПАСЕНИЯ
Прежде всего, выпишите все то, что вас волнует в связи с наступающим Новым годом — от поиска подарков до предстоящих корпоративных вечеринок и визитов к родственникам.
Затем представьте, как бы вы хотели себя чувствовать после праздников, будь то счастье от проведенного времени с близкими или расслабленность после перерыва в работе.
После этого пройдитесь по списку и выделите то, что именно важно для вас. Теперь можно начать делать некоторые корректировки.
РАСПРЕДЕЛИТЕ БЮДЖЕТ СООТВЕТСТВУЮЩИМ ОБРАЗОМ
Определите, сколько денег уже потрачено и что требуется купить дополнительно. Для экономии ресурсов стоит обсудить предельные расходы на подарки для родственников и купить подарки только для самых близких. Можно, договориться о том, что подарки будут только для детей, но не для взрослых.
РАССТАВЛЯЙТЕ ПРИОРИТЕТЫ С ТЕМИ, КОГО ВЫ ХОТИТЕ ВИДИТЕ
Если ранее вы ездили на длительную поездку к своему двоюродному брату на Новый год, это не обязательно нужно делать и в этом году.
Определите для себя тех, кто вам действительно важен и кого вы хотите увидеть. Объясните, что ситуация изменилась, и предложите варианты, такие как визит после праздников.
Если вы уже приняли обязательства, вы все равно можете внести изменения. Будьте открыты и честны, объясните, что вам нужно изменить планы. Не паникуйте, если встретите сопротивление – вы имеете право решать, как проводить свои праздники.
НЕ ДОБАВЛЯЙТЕ НЕНУЖНОГО НАПРЯЖЕНИЯ
Перед этим важным событием обдумайте, что важно для вас и ваших близких. Если идея готовки полного стола из блюд пугает вас, то лучше этого не делать.
Сообщите своим гостям, что они будут рады видеть их, но вы планируете приготовить нестандартные блюда, чтобы уделить им больше внимания.
Если вы не можете представить праздничный стол без классических для этого события блюд, попросите гостей также поучаствовать, чтобы распределить нагрузку.
НЕ ПЕРЕВОЗБУЖДАЙТЕ ДЕТЕЙ
Не стоит беспокоиться о том, чтобы заставлять детей много есть на праздничном ужине или сидеть за столом долгое время, если они этого не хотят. Лучше накормить их обедом заранее, чтобы они могли поиграть, пока вы наслаждаетесь едой.
Перегруженные впечатлениями дети могут чувствовать себя угнетенно, и, возможно, не смогут насладиться подарками.
СНИЗЬТЕ СВОИ ОЖИДАНИЯ
Чем скорее вы смиритесь с мыслью, что Новый год никогда не будет идеальным, тем больше начнете наслаждаться им. Понимание того, что иногда все идет не по плану, снимет лишнее напряжение.
СТАРАЙТЕСЬ НЕ СРАВНИВАТЬ
Лента в Instagram, заполненная фотографиями посещения Лапландии и великолепными пейзажами, может вызвать у вас чувство неполноценности. Важно помнить, что картинка в интернете — это лишь мгновение из жизни кого-то другого. Поэтому сравнивать их жизнь со своей неправильно.
Необходимо просто наслаждаться моментами вместе, будь то просмотр фильма в канун Нового года с горячим шоколадом или прогулка под мерцающими огнями. Создание собственных традиций — вот что важно, и чего стоит ждать с нетерпением.
ГОТОВЬТЕСЬ К СЛЕДУЮЩЕМУ ГОДУ
Перед тем как упаковывать украшения в январе, найдите время, чтобы задуматься и отметить, что прошло хорошо или, наоборот, плохо во время праздника. Это поможет сделать работу над ошибками в следующем году.
Воспринимайте Новый год как непрерывный процесс – вносите небольшие изменения каждый год, и постепенно праздники станут менее напряженными и более радостными.