Врач рассказал, как сауна, отказ от сахара и спорт могут повлиять на организм.
Источник картинки: Pxhere.com
Пластический хирург из Беверли-Хиллз, доктор Фарьян Джалалабади, делится своими советами и лайфхаками для замедления процесса старения в популярном видео в TikTok. The New York Post собрал все видео эксперта в один текст, а мы приводим для вас пересказ статьи.
В своем вирусном видео, которое собрало более миллиона просмотров, он утверждает, что ежедневное посещение финской сауны (сухого типа) может замедлить процесс старения кожи, повысить уровень коллагена, улучшить упругость, а также очистить кожу через процесс потоотделения. Но он советует не усердствовать — достаточно проводить в сауне 15-20 минут ежедневно, чтобы достичь желаемого эффекта антистарения.
Доктор также рекомендует избегать потребления сахара, утверждая, что это может негативно сказаться на коже. Именно из-за сахара на коже образовываются тонкие линии и морщины.
В другом ролике он поддерживает занятия тяжелой атлетикой как способ борьбы со старением, объясняя, что это стимулирует гормон роста, способствующий ремонту клеток, включая кожу.
Правда, некоторые интернет-комментаторы раскритиковали подход пластического из Беверли-Хиллз, напомнив ему, что не у каждого простого человека в доме есть своя сауна.