Психологи объяснили, к чему может привести постоянное потакание желаниям других людей.
Источник картинки: Pxhere.com
Большинству людей доставляет удовольствие быть полезными и угождать другим. Однако для определенной группы людей это стремление к бескорыстному поведению может принимать крайние формы, что может негативно сказаться на их психическом здоровье. Мы приводим для вас перевод статьи Daily Mail.
Психологи определили феномен нравственности, описывающий людей, которые никогда не говорят «нет» и всегда прилагают все усилия ради других, даже в ущерб своему собственному психическому благополучию. Исследования показывают, что примерно 14% таких людей сталкиваются с серьезными проблемами психического здоровья, такими как тревога, стресс и депрессия.
Одной из известных личностей, которая умеет нравиться людям, является голливудская актриса Дженнифер Лоуренс. Она призналась, что большую часть своей жизни стремилась угождать другим. Однако она осознала, что это поведение отнимает у нее личное счастье и уравновешенность. «Работа заставляла меня чувствовать, что никто не может на меня злиться», — сказала она.
Тем не менее, как можно определить, являетесь ли вы постоянным «любителем нравиться людям» или просто добрым человеком? Доктор Джули Фрага, психолог из Сан-Франциско, выделяет пять признаков хронического угождения людям, на которые следует обратить внимание.
Имеется разработка психологом из Сан-Франциско, которая позволяет определить, нравитесь ли вы окружающим людям или подвержены стрессу, депрессии и беспокойству. Он указал на следующие 5 признаков, которые свидетельствуют о вашей привлекательности для людей:
1. Скрытое чувство потери контроля: Если вы часто ощущаете, что теряете контроль над ситуацией или над собой, это может быть признаком того, что вы нравитесь людям. Вероятно, ваши действия и поведение вызывают положительные реакции у других людей, и вы не хотите испортить это.
2. Извинения за то, в чем нет вашей вины: Если вы часто извиняетесь даже за то, за что вы не должны извиняться, это может свидетельствовать о том, что вы пытаетесь угодить и нравиться другим людям. Вы обеспечиваете гармонию в отношениях, даже если это требует извинений за что-то, чего вам не стоило бы извиняться.
3. Предположение, что вы являетесь причиной плохого настроения у других: Если вы непроизвольно предполагаете, что вы виноваты в плохом настроении или проблемах другого человека, это может говорить о том, что вы стремитесь понравиться и угодить окружающим. Вам важно, чтобы люди были счастливы, даже если это означает, что вы виноваты в их неприятностях.
4. Соглашение с мнениями, несмотря на противоположную точку зрения: Если вы склонны соглашаться с мнением других людей, даже если у вас есть противоположная точка зрения, это может быть признаком вашего стремления понравиться окружающим. Вам важно, чтобы вас воспринимали как согласного и сотрудничающего человека, несмотря на различия во мнениях.
5. Приоритет чужих потребностей над своими собственными: Если вы часто ставите потребности других людей выше своих собственных, это может говорить о вашем стремлении угодить и нравиться окружающим. Вам важно создать гармоничные отношения, и вы готовы пожертвовать своими потребностями ради других людей.
Фрага подытожила, отметив важность умения говорить «нет» и отстаивания личных границ.