Вокруг потребления яиц существует много споров: некоторые уверены, что продукт вреден из-за высокого содержания холестерина, а другие утверждают, что яйца полезны. Диетолог рассказал подробнее об этом продукте.
Источник картинки: Фото: pxhere
По словам эксперта, яйца богаты холином, который приносит пользу мозгу и печени. Специалист подчеркнул, что связь употребления одного яйца в день и развития сердечно-сосудистых заболеваний не доказана научно, сообщает телеканал «Царьград».
Диетолог отметил, что продукт лучше варить или готовить на пару. Также рекомендуется оставить желток жидким, а белку дать схватиться.
Ранее ГлавСовет сообщал, что майские выходные – отличная возможность сделать генеральную уборку в доме. Эксперт по клинингу поделилась советами, как навести порядок быстро и без лишних усилий. Использование правильных средств для уборки значительно ускорит процесс.