Как утверждают исследователи, кофе считается полезным для сердца и мозга.
Источник картинки: pxhere.com
Исследования показали, что люди, употребляющие две-три чашки кофе в день, имеют меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета 2 типа, пишет The Sun.
Эксперты из Университета Сучжоу в Китае проанализировали данные 500 000 британцев в возрасте от 37 до 73 лет. Они выяснили, что у людей, которые умеренно пьют кофе (две-три чашки в день), вероятность развития двух или более кардиометаболических заболеваний в два раза ниже, чем у тех, кто не потребляет этот напиток.
Исследование, опубликованное в журнале Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, также показало, что аналогичную пользу можно получить, потребляя 200–300 мг кофеина в день из других продуктов и напитков.
Кофейные зерна богаты здоровыми полифенолами, а предыдущие исследования указывают на множество медицинских преимуществ этого напитка.
«Напиток бодрости» может защитить сердце и печень, а также снизить риск деменции и некоторых видов рака.