Есть 9 простых шагов, которые минимизируют воздействие пыли на организм.
Источник картинки: Canva.com
Если вы часто чихаете и страдаете от заложенного носа, когда сидите дома, то эксперты советуют проверить организм на наличие аллергии на пыль. Но сперва нужно разобраться, почему возникает такая реакция и как с ней бороться?
Домашняя пыль содержит до 50% частиц отмершей кожи, которые являются пищей для пылевых клещей. Продукты жизнедеятельности этих клещей могут вызывать аллергическую реакцию. Избавиться от аллергена практически невозможно, но можно принять меры для облегчения ситуации — есть 9 пунктов, которые помогут облегчить вам жизнь.
Первый. Избавиться от предметов, где скапливается пыль, таких как ковры и мягкие игрушки.
Второй. Использовать гипоаллергенные постельные принадлежности.
Третий. Хранить вещи в закрытых шкафах.
Четвертый. Регулярно пылесосить в доме.
Пятый. Регулярно чистить матрасы и проводить влажную уборку.
Шестой. Установить сетки «антипыль» на окнах.
Седьмой. Стирать вещи при температуре 55-60°C и гладить их.
Восьмой. Обрабатывать мягкую мебель и другие предметы специальными средствами от клещей.
Девятый. Рассмотреть возможность АСИТ-терапии — курса лечения с микродозами аллергенов. Для этого можно бесплатно, по ОМС, записаться к аллергологу в ближайшей поликлинике и обсудить с ним необходимость лечения и точный диагноз.