Регулярные упражнения могут снизить риск рака предстательной железы у мужчин — ученые

Защититься от рака поможет улучшение работоспособности организма всего на 3%.

Согласно новому исследованию, проведенному Шведской школой спорта и медицинских наук в Швеции, регулярные физические упражнения, такие как бег трусцой, езда на велосипеде или плавание, могут снизить риск развития рака предстательной железы у мужчин до 35%. Ученые также отметили, что увеличение работоспособности кардиореспираторной системы всего на 3% за год связано со снижением вероятности заболевания. Об этом сообщает
BOB FM, а мы приводим для вас пересказ статьи.

Исследование, опубликованное в British Journal of Sports Medicine, учитывало данные о физической активности, росте и индексе массы тела 57 652 мужчин. Кроме того, учитывалась информация об образе жизни и восприятии состояния здоровья. Исследователи измеряли кардиореспираторную подготовленность как количество кислорода, потребляемого организмом во время максимальных физических нагрузок, и разделяли участников на группы в зависимости от изменения этого показателя более чем на 3%, менее чем на 3% или стабильности в течение года.

В течение семи лет наблюдения у 592 мужчин был диагностирован рак предстательной железы. Исследователи выявили, что у тех, чья кардиореспираторная подготовленность улучшалась на 3% в год, вероятность заболевания раком была на 35% ниже по сравнению с теми, у кого состояние ухудшалось.