Попрощайтесь с вечными зимними простудами.
Источник картинки: Pxhere.com
Этой зимой вы можете поддержать свою иммунную систему, приготовив домашний имбирный напиток по рецепту издания The Mirror.
В холодное время года многие страдают от простуды или гриппа, и мы все ищем способы избавиться от болезни или предотвратить ее. Если у вас обычный насморк, то одним из натуральных средств может быть корень имбиря, который известен своим противовирусным действием.
Один из эффективных способов использования полезных свойств имбиря — это напиток из него, который объединяет все полезные свойства специи в одном стакане. Однако приобретение готового имбирного чая в кафе может быть дорогостоящим удовольствием. Поэтому можно приготовить его самостоятельно, используя этот удобный рецепт.
Рецептом поделилась женщина по имени Чери, известная под ником @thrivingonplants в социальных сетях. Она рассказала, что решила приготовить имбирные напитки сама, чтобы сэкономить деньги, и поделилась простым рецептом.
Для приготовления имбирного напитка Чери использовала:
- 2 апельсина
- 2 лимона
- 100 г свежего корня имбиря (продается в любых супермаркетах на развес)
- 1/2 ч. л. молотого куркумы
- 1/8 ч. л. черного перца
- 2 стакана воды (или кокосовой воды для добавления сладости)
- 1-2 ст. л. жидкого подсластителя на выбор
Метод приготовления:
Очистите апельсины и лимоны и нарежьте их. Хорошо вымойте имбирь и нарежьте его. Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте на высокой скорости до получения однородной массы. Отфильтруйте получившуюся жидкость через сито или марлю, затем налейте в стаканы и наслаждайтесь приятно дерущим горло (а потому отхаркивающим) эффектом.
Чери не чистила имбирь перед добавлением в блендер, так как кожица содержит больше полезных веществ, только промывала водой из крана. Она также рекомендовала заморозить напиток для более длительного хранения, а потом разогревать порциями.
Имбирь известен своими полезными свойствами, такими как улучшение пищеварения, поддержка здоровья сердца, снижение уровня сахара в крови и давления, а также помощь в контроле веса.
Так что почему бы не попробовать пить на завтрак напиток из свежего имбиря вместо кофе?
Помните, что имбирный напиток не заменяет полноценное лечение по рекомендациям врача. Если вы обнаружили симптомы простуды, сперва проконсультируйтесь с доктором и не занимайтесь самолечением. А если вы чувствуете, что обычный насморк переходит в бронхит, то не затягивайте с посещением поликлиники.