Плохие отношения могут вызывать привыкание, потому что люди склонны ждать, пока все станет лучше, отмечает психолог Гиллихан.
Источник картинки: canva.com
Поведение человека в разных ситуациях предсказать трудно, особенно когда дело касается любви. По мнению психологов, люди не уходят из абьюзивных отношений из-за механизмов подкрепления и поощрения, говорится в журнале Psychology Today.
Американский психолог и поведенческий терапевт Сет Гиллихан считает, что неудачные отношения могут формировать зависимости, и тогда человек не уходит, а ждёт «лучших времен». В этом случае любое даже небольшое положительное изменение может стать стимулом не расставаться с несчастливой любовью.
Эксперты сравнили такое поведение с экспериментами, проведенными на лабораторных животных. Тогда животные нажимают на рычаг и получают награду. Однако не всегда сразу выдавалось лакомство: иногда животное награждали спустя пять кликов, иногда — спустя двадцать. Однако животные совершали эти маневры снова и снова, не оставляя надежды на положительный исход.
Психолог отмечает, что даже небольшие улучшения в плохих отношениях могут дать людям двойной подъем, ведь наш мозг вознаграждается не только за позитив, но и за устранение негатива. Психологическое вознаграждение и хорошие чувства к партнеру усложняют процесс расставания.
Чтобы вырваться из этого порочного круга, психолог рекомендует научиться распознавать закономерности в своем поведении и чувствах. Он также советует ограничить или полностью отказаться от общения с плохим партнером и развеять мысль о том, что следующая попытка улучшить отношения будет успешной.