Гормон стресса негативно влияет на мышечные ткани, разрушая их, из-за чего организме начинает накапливаться лишний жир. В основном он откладывается в районе талии, вызывая развитие «кортизолового живота».
Источник картинки: canva.com
Сбои гормонального фона затрудняют процесс похудения, а избыток кортизола в организме и вовсе «заменяет» ваши мышцы на жир. Об этом сообщает врач-эндокринолог Алексей Жито, пишет «Вечерняя Москва».
Специалист отметил, что на набор веса влияет избыток кортизола — если этого гормона в избытке в организме, он способен разрушать мышечную ткань, что приводит к накоплению жира, который накапливается в районе живота. Подчеркнем, что кортизол — это гормон стресса. На его повышение может указывать резкий скачок веса — +20 и более килограмм за короткий промежуток времени.
Еще одним признаком повышенного уровня гормона является накопление жировой массы на животе, когда в руках и ногах почти не наблюдается никаких изменений. Часто диетологи называют это нарушение организма «кортизоловым животом». Чтобы снизить уровень кортизола, стоит употреблять витамины D и группы B. Однако перед этим стоит обратиться к врачу и сдать необходимые анализы, чтобы витаминов не оказалось в вашем организме в избытке.
Ранее мы писали о том, что врачи рекомендуют не принимать одновременно некоторые витамины, потому что в связке они могут сильно навредить организму человека.