Врачи раскрыли мифы о продуктах, которые раньше считались вредными.
Источник картинки: Фото: canva.com
Жителям России рассказали о пяти продуктах, которые все считают вредными. Эти продукты необходимы организму и даже полезны, но злоупотребление ими опасно, сообщает издание 74.ru.
В картофеле много полезных элементов — железо, медь, калий, фосфор и цинк, которые необходимы организму человека. Картофель — это источник питательных веществ для организма.
Попкорн также чаще всего относят к вредной еде. Но в этой закуске сохраняется много полезных веществ от кукурузы. Если приготовить попкорн в домашних условиях, то он станет полезным перекусом.
Майонез из магазина не пойдет на пользу вашему желудку. Но это не значит, что сам соус вреден. Приготовленный в домашних условиях майонез на перепелиных яйцах является сбалансированной добавкой к основанному блюду.
Также ученые доказали, что небольшие порции мороженого и сливочного масла полезны для организма. Но предупредили, что всему нужно знать меру.
Чтобы быть всегда в форме и соблюдать правильное питание, необходимо постоянно есть полезные продукты, в которых содержится много белка, клетчатки и полезных жиров. Ранее эндокринолог назвала 5 продуктов, которые нужно есть каждый день