Упражнение поможет выяснить продолжительность жизни у людей в возрасте от 51 до 80 лет.
Источник картинки: pxhere.com
Доктор Натали Азар рассказала о тесте под названием «сядь-встань», который покажет, сколько примерно лет еще вы сможете прожить. Этот эксперимент можно сделать в домашних условиях, он показывает общее состояние мышц в организме и рекомендован пожилым людям, сообщает портал «Mirror». Мы представляем перевод статьи.
Чтобы узнать приблизительную продолжительность вашей жизни найдите удобное свободное место на полу. Скрестите ноги и сядьте в таком положении. После того как вы заняли место на полу, попробуйте встать в том же положении со скрещенными ногами без помощи рук и других частей тела.
В начале теста вы имеете 10 баллов, однако, если вы не смогли встать без участия рук, колена, предплечья или ног, эти баллы с вас снимаются за каждую дополнительную часть тела.
Однако многие ученые отмечают, что тест точный не на все 100%. Упражнение лишь показывает состояние мышц и растяжку, но не является абсолютным показателем продолжительности жизни.