Три простых совета для мужчин и женщин, которые привнесут перчинку в вашу жизнь.
Источник картинки: pxhere.com
Новое исследование бренда нижнего белья и секс игрушек Lovehoney показало, что десятая часть британцев считает секс рутиной. Кроме того, 29% опрошенных считают, что их жизнь полна стрессов и утомительна, что становится причиной отказа от секса.
Эксперт издания The Sun по сексу и свиданиям Джиллиан Майхилл обычно консультирует женщин. Но добавляет, что ее советы универсальны и могут помочь и мужчинам, если те захотят проявить инициативу. Главное в этих техниках то, что они помогут оживить интимную жизнь пары всего за 15 минут.
Первый шаг – создание подходящей атмосферы. Один из советов – открытая и честная беседа о сексе с партнером. Если ваш партнер не до конца уверен в себе, лучше провести эту беседу в одежде, чтобы избежать давления на него. Можно попробовать использовать специальные приложения, которые помогают наладить близость.
Дополнительно Майхилл рекомендует отправлять партнеру дерзкие сообщения в течение дня, чтобы поднять настроение и создать ожидание. Кроме того, любимое нижнее белье под строгий офисный костюм или даже домашний халат поможет не только взбудоражить партнера, но и улучшить ваше настроение. Можно также отправить ссылку на новый комплект нижнего белья, которым вы хотели бы обзавестись.
Второй шаг – перенесите все эти приятные ощущения в спальню. Для укрепления эмоциональной связи и достижения удивительного секса эксперт рекомендует изучить основы тантры. Тантра — древнеиндийская практика, которая объединяет людей эмоционально и физически. Вы можете найти подкасты на тему тантры в интернете и выполнить простые упражнения, такие как «тантрический взгляд в глаза», чтобы укрепить эмоциональную связь с партнером. Также есть специальные тантрические семинары, где психолог направляет и раскрывает пару.
Не всегда нужно стремиться к долгому сексу, считает сексолог Джиллиан. Она рекомендует не сосредотачиваться только на оргазме, а наслаждаться опытом, в целом. Иногда излишнее давление на себя может привести к противоположному результату. Важно иметь представление о своем теле и том, что вызывает оргазм. Джиллиан поддерживает мастурбацию, так как она может помочь разобраться в работе своего тела и научиться отличать разные виды прикосновений. Для многих женщин сексуальное влечение связано с психологическими факторами, включая беспокойство и рой мыслей в голове — от «Что приготовить на ужин?» до «Опять завтра начальник будет доставать».
Большинству женщин необходима стимуляция клитора для достижения оргазма. Один из способов добавить немного возбуждения в спальню — использовать секс-игрушки для стимуляции клитора во время проникающего секса. Вместе со своим партнером можно просмотреть веб-сайт с секс-игрушками и выбрать то, что хотели бы попробовать. Позы, которые стимулируют клитор, такие как позы наездницы, раком и «обнимашки», могут принести гораздо больше удовольствия.
Третий шаг — подогрейте обстановку. Использование смазки может усилить ощущения и улучшить общее впечатление во время секса. Даже когда женщина «мокрая», смазка может быть полезна, особенно при нервозности. Тем более, что естественной смазки может не хватить до конца полового акта. Существуют разные типы смазок: на водной основе, силиконовые и на масляной основе. Каждый тип подходит для разных ситуаций и для разного организма. Самый лучший способ понять, что подходит именно вам — пробовать. У многих фирм есть специальные пробники.