Переболевшие коронавирусом россияне не стали обращать внимания на симптомы, появившиеся после выздоровления. 80% граждан отказались обращаться за помощью врачей.
Источник картинки: Pixabay
Наиболее распространённые симптомы постковидного синдрома – нарушения в ощущении вкусов и запахов, слабость, одышка, бессонница. Нередко человек чувствует беспричинную усталость, плохое настроение и «туман» в голове.
По данным аналитиков Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), симптомы ощутили на себе 79% респондентов, но от помощи медиков они решили отказаться. В опросе принимали участие 1,6 тыс. человек старше 80 лет из 80 регионов.
Избавиться от постковидного синдрома возможно самостоятельно, главное не поддаваться хандре и взять себя в руки. В первую очередь в жизнь необходимо включить физические нагрузки. По словам невролога Игоря Мацокина, отличным решением будет записаться в спорт-зал или бассейн. Однако самый действенный метод – пешие прогулки – не меньше трех километров в день.