С появлением детей и увеличением объема бытовых обязанностей многие пары отмечают снижение уровня романтики в отношениях. Возникает вопрос: возможно ли сохранить романтический настрой в условиях нехватки сил и времени на традиционные ухаживания?
Источник картинки: pxhere
Психотерапевт Надежда Бабаева рассказала, что романтика в условиях родительских обязанностей и быта заключается не в организации вечеров со свечами и ужинов под Луной, а в проявлении внимания, которое должно быть небольшим, но регулярным, сообщает «МК в Мурманске».
Надежда Александровна рекомендует не ожидать идеального момента, так как его может не существовать, и предлагает внедрять микроритуалы: пятиминутный откровенный разговор, пока дети спят, бесцельные прикосновения, совместный смех над незначительными ситуациями.
Как поясняет эксперт, романтика угасает не вследствие усталости, а из-за привычки воспринимать друг друга исключительно как родителей. Важно напоминать партнеру, что вы остаетесь мужчиной и женщиной. Делать это следует не через масштабные жесты, а посредством простых высказываний, например: «Я заметил, как вы улыбались сегодня».
В заключение эксперт отмечает необходимость разрешения себе быть несовершенными. Наличие беспорядка, усталости и конфликтов является нормой. По мнению Надежды Бабаевой, романтика заключается не в отсутствии проблем, а в осознанном выборе видеть друг друга даже в условиях хаоса.