Специалисты провели исследования и узнали, что грецкие орехи могут быть отличной профилактикой рака кишечника. Однако его употребление должно быть умеренным.
Источник картинки: Фото: pxhere
Ученые обследовали 39 добровольцев в возрасте от 40 до 65 лет, находящихся в группе повышенного риска рака толстой кишки, сообщает Planet Today.
Участники исследования регулярно употребляли грецкие орехи, что привело к снижению воспалений в толстой кишке. Исследователи подчеркнули, что это играет большую роль для людей с ожирением, так как лишний вес способствует возникновению опухолей.
Также ученые заметили у добровольцев рост уровня пептида YY — гормона, который регулирует аппетит и замедляет рост злокачественных клеток.
Специалисты отметили, что грецкие орехи — эффективная профилактическая мера, однако употреблять этот продукт следует умеренно.
Ранее ГлавСовет сообщал, что красная икра богата витаминами и омега-3 жирными кислотами, но ее чрезмерное потребление может навредить людям с гипертонией и аллергиями.