Специалисты провели исследование и выяснили, что отсутствие физической активности ведет к повышенному риску остановки сердца. Однако даже небольшая прогулка может исправить ситуацию.
Источник картинки: pxhere
Ученые узнали, что от малоподвижного образа жизни и постоянного нахождения дома риск внезапной остановки сердца возрастает в два раза, однако всего 30 минут пеших прогулок могут улучшить ситуацию, сообщает телеканал 360.
Исследователи несколько лет наблюдали за 600 пациентами и выяснили, что любой спорт укрепляет работу сердца, но важно помнить об индивидуальных особенностях и диагнозе человека.
Ранее ГлавСовет сообщал, что кофеин сужает сосуды и увеличивает нагрузку на вены, предупреждают врачи. При варикозе даже три чашки кофе в день могут спровоцировать осложнения — от гипертонии до тромбоза.