Обычный мусорный пакет оказался неожиданным союзником в борьбе с хандрой. Психологи доказали: грамотное расхламление работает как сеанс терапии.
Источник картинки: unsplash
Как пишет МК Мурманск, весенняя уборка может оказаться мощным психотерапевтическим инструментом — к такому выводу пришли специалисты. Процесс расхламления помогает не только освободить пространство, но и снять эмоциональное напряжение.
Психолог Яна Галиева объясняет этот феномен тем, что дом отражает внутреннее состояние. Захламленные углы и переполненные шкафы часто соответствуют «завалам» в сознании. Эксперт предлагает простой алгоритм: если вещь не использовалась год — она забирает энергию вместо того, чтобы приносить пользу.
Особое внимание стоит уделить гардеробу. Психолог советует радикальный метод: сложить сомнительные вещи в коробку и убрать на месяц. Если за это время о них не вспомнили — можно без сожалений отправлять в мусорный пакет.