Профессиональное выгорание можно предотвратить правильным планированием карьеры. HR-директор объяснил, как ставить реалистичные цели на 1, 3 и 5 лет.
Источник картинки: unsplash
Для «МК в Мурманске» HR-специалист Дмитрий Чернышов рассказал о методике построения карьеры, которая помогает избежать профессионального выгорания. Ключевой принцип — начинать планирование с определения конечной цели на пятилетнюю перспективу.
Эксперт разработал пошаговую инструкцию, где первый этап — представление «вершины» карьеры через 5 лет. Далее следует анализ разрыва между текущими навыками и требуемыми для целевой позиции, включая радикальный «стресс-тест» — подачу заявки на желаемую должность для получения обратной связи. Особое внимание уделяется согласованию плана с близкими и распределению ресурсов, включая время и финансы на обучение.
Чернышов подчеркивает, что карьерный план должен быть гибким инструментом, а не статичным документом. Регулярный пересмотр целей и фиксация промежуточных достижений помогут сохранить мотивацию и избежать выгорания на пути к профессиональным вершинам.