Специалисты обозначили комплекс факторов, отвечающих за тягу к сладкому. По их мнению, это явление формируется под влиянием физиологических механизмов, психологических особенностей и гормональных процессов в организме.
Источник картинки: unsplash
Эксперты рассказали о причинах тяги к сладкому. Медики предупреждают, что систематическое употребление сахаросодержащих продуктов способно провоцировать нарушения здоровья. Среди потенциальных рисков называются развитие гипертонической болезни, сахарного диабета, избыточной массы тела и различных кардиологических патологий, сообщает Бриф24.
Кроме того, навязчивое желание потреблять сладости может свидетельствовать о недостатке важных нутриентов – белковых соединений, витаминов B-группы, а также микроэлементов магния и хрома.
Согласно разъяснениям врачей, в определенных ситуациях тяга к сладкому представляет собой своеобразный компенсаторный механизм, активизируемый мозгом для улучшения состояния при сниженном настроении. Для противодействия этому явлению специалисты рекомендуют планировать полезные перекусы и замещать потребление кондитерских изделий альтернативными видами деятельности.
Действенными методами преодоления сахарной зависимости признаются поддержание ночного отдыха, регулярная физическая активность и соблюдение рационального питания.